赵三藏 2024.03.02
Sikila：
冥想和静心的区别-冥想是深沉的进入内在放松，静心是很浅层的。
赵三藏：
假设我和朋友吵架了，我想静下来想想谁对谁错，于是我躺在床上或者盘腿，把把眼睛闭上，去思考。 这种属于静心对吧？
对
我还是不太会区分。因为有些时候我深度思考的时候，内心的安静状态就和冥想很像，这导致我很久都不敢去深度觉察自己。
深度思考没问题